土井医院

2019-08-08: 2025年には5人に1人が認知症に!!
2019-04-01: 私の1日の塩分量ってどんだけ～
2018-10-01: 運動不足も肥満も健康寿命への赤信号
2018-04-02: ウォーキングラリー新コース出来ました
2018-04-02: 禁煙科学会講習会に参加してきました。
2017-09-04: 生涯現役‼　健康寿命を延ばそう‼
2016-12-07: ウォーキングラリーNO.3
2016-11-23: カレンダー
2016-05-14: あなたがタバコを吸いつづける理由は・・・？
2016-04-23: ウォーキングラリー更新中

私の1日の塩分量ってどんだけ～

2019-04-01

普段美味しく食べてる食事に塩分がどのくらい入っているのか
気になりますね？
塩分は体にとっても大切なミネラルですが
取りすぎても、足らな過ぎても大変なんです。
国民栄養調査によると、1日の平均塩分摂取量は
男性：11.0ｇ　女性：9.2ｇ
でも、適正量は
男性：8.0ｇ　女性：7.0ｇ
です。では、あなたは？…