土井医院

2023-10-06: 座っている時間を減らすだけでも効果的!今より+αで心も体も健康に!
2023-03-06: 禁煙しませんか？
2022-01-05: 検査を受けましょう。
2021-06-21: 呼吸…意識したことありますか？
2020-11-09: それ!!　フレイルかもしれません!!
2020-06-02: お酒と脳の関係
2020-02-13: ウォーキングラリー新コース出来ました。
2019-12-20: 「うんち」と「排便」のはなし
2019-08-08: 2025年には5人に1人が認知症に!!
2019-04-01: 私の1日の塩分量ってどんだけ～

私の1日の塩分量ってどんだけ～

2019-04-01

普段美味しく食べてる食事に塩分がどのくらい入っているのか
気になりますね？
塩分は体にとっても大切なミネラルですが
取りすぎても、足らな過ぎても大変なんです。
国民栄養調査によると、1日の平均塩分摂取量は
男性：11.0ｇ　女性：9.2ｇ
でも、適正量は
男性：8.0ｇ　女性：7.0ｇ
です。では、あなたは？…