土井医院

2018-10-01: 運動不足も肥満も健康寿命への赤信号
2018-04-02: ウォーキングラリー新コース出来ました
2018-04-02: 禁煙科学会講習会に参加してきました。
2017-09-04: 生涯現役‼　健康寿命を延ばそう‼
2016-12-07: ウォーキングラリーNO.3
2016-11-23: カレンダー
2016-05-14: あなたがタバコを吸いつづける理由は・・・？
2016-04-23: ウォーキングラリー更新中
2016-01-09: 冬に流行する感染症
2015-10-30: ウォーキングラリー

生涯現役‼　健康寿命を延ばそう‼

2017-09-04

健康寿命とは？：健康上のもんだいで日常生活が制限されることなく生活できる期間を言います。
平均寿命に対し、健康寿命は男性で9.02年、女性12.4年短く、
この期間介護が必要とされます。
少しでも介護の期間を減らすために、
「生涯現役‼」目指して、1日にプラス10分の運動と、
プラス７０ｇの野菜摂取を心がけましょう。ｐ(^-^)ｑ